Lista de distractores y acciones.
Mi lista de distractores es la siguiente:
1. Las redes sociales.
2. Pendientes del trabajo.
3. Platicar con los compañeros.
4. Procastinar.
5. Falta de motivación.
Acciones para evitarlos y poder dedicar suficientes horas de estudio:
1. Poner horarios específicos para poder revisar redes sociales y después de esos horarios evitar meterse a las redes sociales.
2. En las horas de estudio comprometerse en la actividad y enfocarse al estudio.
3. No llevar pendientes del trabajo a la casa y enfocarse en las actividades que se realizan: Trabajo-Estudio.
4. No platicar con los compañeros de la oficina cuando me estoy dedicando a ver mis pendientes de estudio.
5. Evitar procastinar, encontrar motivación y enfocarse en las actividades que estoy realizando.
1. Las redes sociales.
2. Pendientes del trabajo.
3. Platicar con los compañeros.
4. Procastinar.
5. Falta de motivación.
Acciones para evitarlos y poder dedicar suficientes horas de estudio:
1. Poner horarios específicos para poder revisar redes sociales y después de esos horarios evitar meterse a las redes sociales.
2. En las horas de estudio comprometerse en la actividad y enfocarse al estudio.
3. No llevar pendientes del trabajo a la casa y enfocarse en las actividades que se realizan: Trabajo-Estudio.
4. No platicar con los compañeros de la oficina cuando me estoy dedicando a ver mis pendientes de estudio.
5. Evitar procastinar, encontrar motivación y enfocarse en las actividades que estoy realizando.
Hola compañero,
ResponderBorrarme identifico con tus distractores, ya que como tu considero que las redes sociales y los pendientes de trabajo, son de los principales problemas que podemos enfrentar para dedicar el tiempo necesario a nuestro estudio.
Saludos.